| Titre : | Ta journée chill, c'est maintenant ! (2025) |
| Auteurs : | Sandrine Pouverreau ; Bertrand Desprez |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Okapi (1231, 01/11/2025) |
| Article : | p.9-13 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | relaxation |
| Résumé : | Présentation d'exercices physiques simples de relaxation, pour se sentir plus serein tout au long de la journée : étirements et contrôle de la respiration pour diminuer le stress, se concentrer, se réveiller, retrouver du tonus, avoir confiance en soi, s'endormir. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | Article de périodique |
Annie Le Guennec & Fabienne Dubost CDI Saint-François-Xavier
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