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Reportage effectué à l’université de Nice sur les ateliers de "gestion du stress et relaxation" mis en place pour aider les étudiants avant les examens : hausse du nombre d’étudiants français stressés selon une étude de l’Observatoire de la vie [...]
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Définition du concept d'ASMR (autonomous sensory meridian response) et témoignages sur les effets produits par ces vidéos diffusées sur Internet, qui visent à procurer détente et relaxation grâce aux sons produits. Présentation des réalisations [...]
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Hugo Jalinière, Auteur ; Eléna Sender, Auteur | Sciences et avenir |Dossier sur les effets de la méditation sur la santé. Le rôle de cette pratique. Les zones du cerveau activées. L'intérêt de ce sport cérébral. Interview d'un spécialiste sur l'attention et la concentration. Les résultats d'une étude sur l'influ[...]
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Achille Weinberg, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Présentation de trois définitions du lâcher-prise fondées sur trois approches différentes à mettre en pratique au travail : pratiquer le lâcher-prise comme méthode de relaxation pour atteindre un état de "pleine conscience", considérer le lâcher[...]
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Présentation de la pratique de la méditation : ses origines historiques et sa récente laïcisation ; les idées fausses à son sujet ; la méthode à observer ; le programme MindfulUp destiné aux enfants et aux adolescents en contexte scolaire ; les [...]
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Rébecca Shankland, Auteur ; Valentin Flaudias, Auteur | Association de formation, d'études et de recherche en sciences humaines |Analyse des effets des pratiques de méditation sur la capacité attentionnelle : l'origine et les objectifs de la méditation de pleine conscience ; ses effets comportementaux et cérébraux.
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Présentation d'études publiées en 2013 et 2014 sur les effets de la méditation de pleine conscience (mindfulness) sur les résultats universitaires obtenus par les étudiants : les effets généraux de ce type de méditation ; les résultats obtenus e[...]
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Analyse des effets thérapeutiques des pratiques de méditation : leurs caractéristiques ; leur usage curatif controversé ; les modifications qu'elles entraînent sur le fonctionnement du cerveau ; leur utilisation dans le cadre de soins psychiatri[...]
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Le point, en 2008, sur les techniques de prévention et de gestion du stress en entreprise. Présentation des principes de base des techniques les plus efficaces : mesure des sources de stress et réorganisation du travail ; gestion du temps et des[...]
